TRFの名曲が初心者でもシニアでも楽しく踊れて健康に

 

TRFの『Overnight Sensation~時代はあなたに委ねてる~』で踊ろう!初心者でも無理なく楽しくできる健康エクササイズ。

・テレビで話題のTRFのSAMが考案した「ダレデモダンス」を、シニアでも安全に楽しめるバージョンに。
・TRFの名曲「Overnight Sensation~時代はあなたに委ねている~」を収録。テンポを落としてあるので、初心者でも楽しめます。
・足腰強化・寝たきり予防に! 血圧・血糖値が安定!など、シニアのQOLの向上に役立ちます。

60代、70代、80代が夢中で取り組む姿がテレビでも話題です!
誰でも大ヒットナンバーが踊れて血管が、脳が、筋肉が若返り!
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最初は遠慮していた70代、80代が一度体験すると目を輝かせて夢中に!
テレビ番組『梅沢富美男のズバッと聞きます!』でも紹介されて話題になった「ダレデモDANCE」の入門書です。

医者一家に生まれたSAM(TRF)がダンサーとしてのこれまでの経験を活かし、子どもから大人まで未経験者でも、誰もが無理なく踊ることのできるダンスを考案、いとこの循環器医・丸山泰幸医師がその効果に注目したのがそのきっかけ。

大好きな方も、初めて聞く方も、懐かしく思う方も、DVDにあわせて自分なりに1曲踊るだけで、ふだん動かさないような体の部分まで動かすメリットや、手先、指先を使うことによる脳の活性化、心身ともにリフレッシュ効果など、さまざまな効果が期待できます。

DVDにはTRF「Overnight Sensation」を収録、DVDは立って踊るノーマルバージョンのほか、足腰がラクな椅子にすわったバージョンも選べます。