5秒ひざ裏をのばすだけであなたの健康をキープ!

『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』(川村明・著)
肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!運動ギライでもOK。1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!
  • シリーズ累計47万部突破!
    ひざ裏のばしで100才まで元気ハツラツ!ほか、テレビ・雑誌で続々紹介!
    「ひるまえほっと」(NHK)
    「新・情報7days ニュースキャスター」(TBS)
    「名医のTHE 太鼓判!」(TBS)
    「おはよう朝日です」(大阪朝日放送)
    「アサデス。九州・山口」(九州朝日放送)
    「めんたいワイド」(福岡放送)
    「健康」(主婦の友社)
    「安心」(マキノ出版)
    「読売新聞」 などひざ裏のばしで復活した、おばあちゃんたち登場で話題沸騰!肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!
    運動ギライでもOK。1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!誰でもおうちで簡単!医者が教える奇跡のストレッチ本

★電子書籍あり

 

  • テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で3回も特集されて大人気!
  • 医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった!
  • 毎日たった5秒の壁ドン!壁ピタ! ワンツースリー体操!この3つで、あなたの体がよみがえる!
  • 認知症や寝たきりの不安をかかえた70代から80代後半の方たちが復活した!
  • 腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代かららシニアまで、奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる!はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング

パート1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨!
パート2 奇跡を起こす! ひざ裏のばし3ポーズ
パート3 体のかたさ別 プラスアルファストレッチ
パート4 ひざ裏のばしで変わった! 私たちの復活物語

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