運動がなかなかできない今こそ糖質オフではじめるダイエット

『マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット 』(比嘉直子著)
こんなに太っているのに、栄養失調のデブでした。糖質オフからスタートして、ふつうに食を楽しむ人生を取り戻したダイエット。

◯ダイエットに唯一の正解はありません!

◯たくさんのダイエットとリバウンドをくり返したメガ直子が、自分に合う方法をみつけて、1年半で40キロやせた実録マンガ。

◯体重98キロのメガ直子のダイエットは「糖質制限」からスタート。

◯自分の状態にあわせて、ダイエット法を進化させていく方法は必見!

 

パート1 ファーストステージ 糖質離脱期●直子・糖質オフの食事をはじめる

パート2  セカンドステージ 減量期●直子・体重がぐんぐん落ち始める

パート3  サード・ステージ  停滞期●直子・ファスティングにチャレンジする

パート4  ファイナルステージ 維持期●直子・投資リハビリを開始する

★特別カラー 直子のお料理しましょ!ダイエットおたすけレシピ17

★各章ごとの、ドクター今西の解説あり。はじめての人にもわかりやすいあなたに合うダイエット方法をみつけよう!

 

★電子書籍あり

<中身をちょい見せ>